1、 慢病要靠养病。要少喝酒，少抽烟，养成好的饮食习惯，保持生活规律，坚持每天做慢跑运动。不管是什么样的慢病，它的特点都是不良习惯引起的。特别是熬夜，喝酒等，因此要做到拒绝饮酒，拒绝抽烟等习惯。
2、 慢病在找大夫之前不要太盲目，最好是去之前，把做过的检查报告给大夫先看一看，听听大夫是怎么说的。有的大夫在你没有描述症状时，就能给你判断出简单的病情，这种大夫是好大夫。
3、 慢病不要拖。虽然慢病是小病，但是时间久了，会影响工作，又影响到自己的身体，导致自己浪费了很多时间，因此慢性不要拖，可以边工作边看病，把自己的心态放平。
4、 慢病找中医大夫来诊脉，更能解决眼下问题。中医一般是治本的。对人体的伤害比较小，慢病只要选择好的大夫，根据中医大夫的建议，坚持喝药，少吃辛辣，也会慢慢好起来，只要你相信你的病会好，就一定能好。
5、 慢病可以采用针灸，按摩，推拿，拔罐等疗法。很多慢性病都是气血循环不通，气血瘀滞导致的，用针灸给每个疼痛的部位用针，最起码坚持二十天左右，就会慢慢好的。
