减肥餐（营养小锅）

1、把青菜等都洗净

2、番茄，豆腐，香菇切小块，土豆去皮切片（这样就会比较容易熟）。

3、带一个小的电煮锅，放进行李箱不占地方，锅里面空位还可以放些别的物品。烧开水后倒进锅，插好电，把除青菜以外的全部材料放入开始煮。

4、香菇和番茄可以令汤非常鲜香。煮开后，就开以放入青菜。青菜只要稍煮即可捞起来吃，其他材料还需要煮久一点。

5、在锅里放入盐和味噌，搅拌一下，就可以食用了

6、开始享用美味减肥餐吧，美味的营养锅