睡不着按摩哪里最管用

1、按摩合谷穴，在拇指与食指掌骨之间，即虎口处，此穴有舒肝理气、排毒的功效。

2、可调理人的生理机制，促进新陈代谢的正常运转，使人身心轻松，达到舒缓心神的作用。

3、按摩印堂穴，在两眉头间连线的正中间，从印堂的颜色可以反应出人体心力不足、供血不畅、失眠多梦的症状，多按摩此穴可以帮助高速睡眠。

4、按摩神门穴，仰掌握拳，小拇指侧对应的手腕横纹凹陷处即是此穴。

5、按摩此穴，除了可以改善失眠的情况外，对于多梦、惊悸、心烦、健忘等症也是有效果的。