1、油炸的像炸鸡块、炸薯条等油炸食物都是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。如果你已经患有胃肠炎等疾晾软粪削病，那么要注意少吃多油、多脂的油炸的食品，不然会引起一些不适的症状，比如反胃、腹泻等。
3、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。所以，我们最好少吃巧克力才是对身体有益的。
5、生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面含有丰富的营养元素，它们对健康大有裨益，如保护心脏，但是它也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
