办公室锻炼活动筋骨运动

 时间：2024-10-14 21:26:00

1、在办公室坐半小时以上，利用5分钟做扩胸运动

2、然后做头部左右上下前后运动2分钟

3、然后扭腰活动，前后左右扭腰1分钟，站立抻体提脚运动2分钟，精神饱满

  • 我的世界跳跃药水怎么合成
  • 我的世界小木屋设计
  • 我的世界如何用附魔台指令
  • 我的世界海底神殿指令
  • 我的世界怎么找到末地传送门
    • 热门搜索
    职业规划书怎么写 怎么做淘宝客 酒酿蛋怎么吃丰胸 excel怎么做柱状图 怎么更改文件格式 高原反应怎么办 沈阳师范大学怎么样 拍一拍怎么设置好玩的文字 二级建造师怎么报名 肚子大怎么减