1、减少出门的次数。若想防晒，肯定就要减少和太阳公公接触的次数了。在炎炎夏日，妹子们还是少出门为妙，毕竟，娇嫩的皮肤不禁晒啊，就连夏日的风也可以把人吹黑那。如果外出的话，最好选择太阳小的早晨或者傍晚。
2、坚持涂防晒霜。如果一定要出门的话，那就一定一定一定要涂防晒霜。最好暴露在空气中的部位都涂。并且隔几个小时还要及时补涂，这样才能减少太阳的灼晒。
3、出门坚持带防晒伞。除了防晒霜之外，防晒伞也是出门必需的。妹子们可千万不要嫌麻烦。可以选一些比较轻便的防晒伞。
4、出门穿防晒衣。防晒衣也是出门的好搭档。一方面防晒衣可以减少胳膊的灼伤。另一方面选取比较轻便好看的防晒衣也是一种夏日搭配。
5、多吃水果蔬菜。夏天的时候，我们也可以通过补充一些营养 来进行防晒。例如夏日每日吃一个西红柿，一个猕猴桃。每天吃点西瓜，喝一杯柠檬水，再加上多补充水分，这样也能起到防晒的作用。
6、多敷面膜。即使当天出门做了以上的防晒步骤，那晚上洗漱过后也要敷面膜。面膜最好选用补水的，这样能够让肌肤充满水分。另外，敷面膜的时间最好是 十五分钟，不可过长时间地敷面膜。
