经期痛经怎么办经期应该注意什么

 时间:2024-10-14 02:26:40

1、有人痛经,也有人不痛经,也有“半路出家”痛经的。痛经的酸爽是一般人无法理解的,只有经历过才知道这是一件多么可恶的事情。

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3、在教室:尽量以舒服的姿势坐着,若果非常不适,可以去厕所蹲一会儿,会缓解疼痛(适用于憧钏荭拜部分人)。抱一个装有热水的水杯,放在小腹位置。假如你并没有带水杯,可以拜托好朋友帮你买瓶矿泉水,槽痢萌缎倒掉凉水加上热水(可以留一点凉水),会很烫,也可以先放一点热水晃动瓶子受热,不至于烫扁。

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5、你要知道的:你要知道自己为什么痛经,是否可以避免,比如:有些人会因为受凉而痛经。女生要爱护自己,身体健康非常重要。避免辛辣生冷刺激食物,吃冷了也是大忌。不要受凉,经期少用凉水。但大部分人都会不可避免的用到凉水。

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