高血压肾病都有哪些预防措施

1、养成良好的生活习惯生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度，均可降低人体对外邪抵抗力，增加患病的机会。所以，在日常生活中，高血压患者应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

3、注意保暖高血压患者要严防感染风寒,以免诱发其他并发症的发生。因此,要时刻注意天气的变化,适时添加衣物,避免淋雨。

5、保持乐观的精神消极的情绪会加重高血压患者的病情,从而增加了高血压肾病的发生率,因此要预防高血压肾病,就要时刻保持乐观向上的精神和平稳的心态。