听说跳绳能帮助促排卵，是真的吗

1、答案是有一定效果的，其实不仅是跳绳，平时适当的进行运动都可以帮助排卵。跳绳属于全身性运动，不算剧烈的运动，但是这种通过身体上下颠簸来进行的运动，同时还有拉伸、律动的效果。

3、另一方面，坚持跳绳的过程当中，身体规律的运动也可以刺激内分泌器官对于激素的分泌和调控，调节内分泌，避免内分泌失调影响卵巢功能。同时身体内分泌激素水平良好，对于成功怀孕也是有利的。

5、近几年经常会有报道：过度运动而导致膝盖水肿，半月板破裂等等伤害，为大家身体带来了巨大的痛苦。而选择跳绳就可以避免这些问题，是女性首先的一种简单易上手的运动。