夏季如何养肝

1、1.既然出汗多那我们也多喝点水，有进有出嘛。多喝水可促进消化腺和胆汁的分泌，利消化、吸收和废物的排除，从而减少毒素对肝脏的损害。所以水是生命之源就说水的重要性。

3、3，适当运动。现在人们的生活越过越好，许多人吃完就躺下因为缺乏锻炼，所以很多人得了脂肪肝。因此，我们可以根据自己身体条件每天抽出一点时间来进行运动。

5、5.保持心情愉悦还可以听音乐，放松一下让一天的烦闹远离我。