三文鱼的做法——三文鱼肉松

 时间:2026-04-26 12:14:09

1、将解冻的三文鱼洗净去皮,挤上柠檬汁去腥,上锅蒸5分钟。

三文鱼的做法——三文鱼肉松

2、橄榄油热锅,加入三文鱼,适量盐和酱油,不停翻炒。

三文鱼的做法——三文鱼肉松

3、炒到兹兹声小了,倒入辅食机打碎至鱼松状

三文鱼的做法——三文鱼肉松

4、再放入锅中,继续翻炒至干燥。

三文鱼的做法——三文鱼肉松

5、完全冷却后装袋或者装罐封存。一定要完全冷却,否则会有反潮就前功尽弃了,而且湿的容易坏掉哦。三文鱼鱼松适合8、9个月以上的宝宝添加,前期每天可以喂婴儿小勺在辅食里,可以拌粥、拌面、拌汤都行,适应一段时间后可以适当加量。

三文鱼的做法——三文鱼肉松

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6、还可以裹上沙拉,夹入吐司,秒变三文鱼松三明治哦~

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