香煎深海银鳕鱼

 时间:2026-02-15 17:13:49

1、1.银鳕鱼解冻、去鳞、洗干净备用;准备一个洋葱切成丁备用。

香煎深海银鳕鱼

2、2.将鱼片放在盘中,加适量的料酒、盐、胡椒粉等拌匀腌制10-15分钟。

香煎深海银鳕鱼

3、3.腌制好的鳕鱼两面均匀的裹上面粉

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4、4.把多余的面粉抖干净,然后放到蛋液中,均匀的裹上蛋液。

香煎深海银鳕鱼

5、5.再把裹好蛋液的鳕鱼放到杏仁碎中均匀的裹上杏仁碎。也可以用其他坚果替代。

香煎深海银鳕鱼

6、6.冷锅加热加入适量的橄榄油。放入裹好杏仁碎的鳕鱼块。开始煎鱼,将鱼的两面都煎成金黄色的(用微火慢慢一面一面煎制,不要煎糊)。

香煎深海银鳕鱼

7、7.鱼煎好后盛出,锅底放入黄油炒化。放入洋葱碎炒香同时加入适量的胡椒粉。

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8、8.再往锅中挤入柠檬汁,再加入适量的白葡萄酒,最后撒上法香碎。

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9、9. 把做好的汤汁浇到煎好的鳕鱼块上,装盘即可。

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