蛙泳技术详解

1、1． 身体姿势　游蛙泳时，身体几乎呈水平姿势俯卧水中，游进时，身体位置随着上体的上抬、前压以及两腿的后蹬动作而不断变化。

4、4． 完整动作配合技术　蛙泳配合技术通常采用1次腿、1次臂、1次呼吸（1∶1∶1)配合技术。　游蛙泳时，两腿自然伸直，手滑下时开始收腿，收手时抬头吸气两臂前移时，两脚向后蹬夹水。