1、一，其实最好的方法还是佩戴近视镜，当然你要选一个美观大方的眼镜。这样既可以看得清度数不增长，又美观一举两得何乐而不可？
2、二，平时两三个小时做眼保健操，这样可以起到缓解视力疲劳的作用、防止度数加深。同时注意读书看报的姿势要正确。
3、三，注意读书、看手机电脑，一个小时一定要休息十分钟。
4、四，平时多看看蓝天、绿树，对视力也是很有好处的。
5、五，多吃护眼食物。例如胡萝卜、蛋黄、猪肝、鱼肝油等。
6、六，可以经常喝白菊花茶、有清肝明目的作用。
7、七，不要长时间看手机、电脑。除了必要的工作，其余时间少玩手机。
