如何运用穴位治疗足球运动几个最易受伤的部位

1、颈部损伤，运动员经常用头部顶球，容易造成颈部肌肉受损。首先平时要加强颈部肌肉的锻炼，增加抗击打能力。平时多按压颈部穴位如天柱、风池、天窗等。按摩颈部肌肉。

3、除了大腿，在铲球、抄球的行为时最常发生的情况下，小腿更易受伤。除佩戴好护具、和球鞋以外，还应保证场地无异物。其治疗按压穴位是足三里、丰隆、阳陵泉、光明、悬钟等。

5、足踝是运动员及我们平时走路最易伤害的部位。除了运动前暖身以外，还要佩戴好护具。其穴位按摩有解溪、仆参、绝骨、承筋等穴位。