如何增加或增强一个人的自信如何变得更自信。

1、一、去经历挫折，去面对失败。都说失败乃成功之母，然而挫折却是自信之母。当你面对的挫折足够多时，由于人的本能，你会磨炼出坚强的意志，而这意志，便是你多次失败后提炼出来的自信。

3、三、多锻炼，多做运动。身体不仅仅是革命的本钱，而锻炼你自信的源泉。运动会使得大脑更加清醒，心情更加活跃。也会对生活产生热爱。运动会提高自我控制能力，协调能力，提高毅力和自信心。