早上喝粥对人体有什么好处

1、早上喝粥可以生津止渴。缓解口渴口干。

2、早上喝粥可以缓解皮肤干燥。滋养皮肤养颜美容。

4、咳嗽干咳的人群，早上喝粥可以滋阴养肺。

6、久病初愈的人群喝粥可以补充体力，促进食欲。