1、右击任务栏空白处，在右键菜单选择并打开【任务管理器】选项。
2、在打开的任务管理器界面选择【服务】选项卡，然后再点击左下角的【打开服务】选项。
3、当然你也可以通过点击任务栏的小娜图标或搜索框，在打开窗口的文本框输入“服务”，然后点击搜索到的【服务】快速打开服务界面，学会使用小娜搜索很方便
4、在打开的服务窗口找到【Windows update】和【Update Orchestrator Service】两个服务，分别点击【停止】选项。
5、点击此电脑并定位到：C：\Windows\SoftwareDistribution，删除找到的SoftwareDistribution文件夹。
6、重现找到【Windows update】和【Update Orchestrator Service】两个服务，点击【启动】重新启动服务就行了。
