橄榄油可以怎么吃

1、橄榄油可以直接吃，对身体有好处的。有利于人体对橄榄油中的营养的吸收和利用，还有润滑肠道的作用，能有效的缓解便秘。

2、可以用来拌凉菜，做凉菜和沙拉的时候，可以放一点橄榄油来调味。

1、可以用来当蘸料，可以在吃馒头或者面包的时候，蘸一点橄榄油来吃，能够改善食物的口感。

2、可以用橄榄油烹饪，热锅凉油，橄榄油的烟点较低，温度太高，会使其中的营养成分遭到破坏，吃起来也不健康。