1、首先，保持心境开朗。只要时常保持心境开朗，只要我们时刻保持一颗积极健康的心态，快乐是很难舍弃你的哦。
3、再就是热心帮助别人。如果你自己想要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽对自己是很好的。
5、当我们有压力时，或者有难过的事情发生。要想办法把压力转换成你的动力，具体办法就是对痛苦的事情如果能解决就解决，实在解决不了的事可以不去管它，可以转移一下自己的注意力，不要纠结于不开心的事。
7、最后，降低自己的期望值，长远目标可以追求高，但是短期目标一定不要太高，也不要过于完美，这样自己达成起来也不会那么艰难，比较容易从中收获到快乐。
