1、应适当的补充些维生素当身体内汇集有足够的毒素和自由基时，便会通过脸部来进行排放。黄斑亦是如此，因此，建议在生活中可以适当补充一些维生素C,维生素E以及维生素B等，不仅可以帮助消除毒素，还可以对起到消除黄斑的作用。
3、应注意做好防晒工作在日常生活中，大多数女生都不太注重肌肤的防晒问题。殊不知这样是很容易事面部出现雀斑，黄斑等情况的，不仅会影响个人的形象，更可能会由于过强的光线而对肌肤造成永久性伤害。因此，建议在生活中应做好防晒工作，如涂抹防晒霜，打遮阳伞，戴墨镜等。
5、应保证生活的规律性现代社会，由于生活压力与皤材装肢工作压力都比较大，使得越来越多的人迫于生计而不得不整日忙于工作。要不就是成天的加班加点，要不就是三天两头的出差，长期下去不仅影响身体的健康，更会使皮肤出现各类问题，如痘痘，黄斑等。因此，建议在生活中应尽量保证休息时间最少为六小时，应尽量早睡早起。
