生椒凉拌黑木耳的做法（减肥篇）

 时间：2026-05-11 17:40:53

1、1.将黑木耳用冷水泡发变软后放入5克淀粉洗净，用手择掉木耳的硬结，并将木耳撕成一口大小的块儿，小红椒用剪刀剪成碎块儿

2.锅中倒入清水，大火煮开后，放入木耳，焯烫半分钟后捞出放凉白开里泡凉

3.成末备用

4.调入糖，香醋，生抽和香油，搅拌均匀后，与小红椒碎、葱，蒜碎混合在一起，洒上一些熟白芝麻

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