莲藕排骨营养保健汤

1、将莲藕洗净并切成块放在清水中备用。

3、准备好适量的汤中保健食品，莲子、红枣、枸杞、花生等材料，洗净待用。

5、在锅里烧开水，水烧开后再将刚才洗过的排骨放到开水锅里去把血水沥掉，排骨放下去后火关了不要煮，免得把排骨的味道煮掉了，这样重复三四遍保证你的排骨味道依在而且卫生。