1、和面：180g全麦粉 120g面粉混合均匀后，少量多次加入50度左右温开水，和成一个光滑的面团，盖保鲜膜醒30分钟～
3、喜欢吃辣的朋友可以加辣椒粉，味道重的可以再加一勺郫县豆瓣！水淀粉30g左右，抓拌至牛肉吸收全部水份，放冰箱冷藏。
5、将面团分成大小均匀的面剂，揉捏成圆团，盖上保鲜膜防止干燥，备用～
7、烙饼喽～平底锅烧热，将饼皮轻轻放入锅中，全程小火，等到饼皮微微鼓泡翻面，另一面也煎到如图状，取出，盖上锅盖或者纱布防止饼皮变硬～
9、包饼：西红柿切片儿，黄瓜切丝，铺好饼皮儿，依次放入牛肉，西红柿，黄瓜丝，生菜，需要补充蛋白质的可以再加一个煎蛋，把饼包成五方形～
