如何通过按摩疗法为女友舒舒服服减肥

在所有的减肥方法中，岳蘖氽颐按摩是其中最方便也是最舒服的一种方法，我们先介绍几种常用的推拿手法。推拿手法就是用手或肢体的某些部位，按特定的技巧作用于患者体表，使产生的力达到防病、治病、保健的目的，将这种特定的技巧称为“手法”，包括成人和小儿两种，我们只需学习一些成人按摩手法即可。

减肥的人一定要管住自己的嘴，禁食高脂肪、高热量饮食，吃八成饱最好。 此外，减肥的人还要有一定的运动量，以慢跑和快走最好。