教你怎么做无米菜花炒饭

 时间:2026-02-19 14:49:06

1、鸡胸肉清水解冻后切丁,杂菜适量无需解冻

教你怎么做无米菜花炒饭

2、菜花泡水5分钟,切成碎末(稍费时间),秉承不浪费的原则,能用的根部我也都切碎了(爱自己的刀功)

教你怎么做无米菜花炒饭

3、鸡蛋打碎加少量清水(更滑嫩),热锅倒入少量橄榄油,加入蛋液翻炒,半熟后可以盛出备用,但我直接倒入菜花了翻炒至蛋液裹着菜花即可

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4、加入杂菜(冷冻过所以多炒一会儿)

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5、杂菜没有冰碴后加入鸡胸肉翻炒

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6、加入12勺生抽(看菜花量),适量胡椒粉调味

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7、炒至锅内水分稍干即可盛出啦~配上粑粑的卤蛋

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