1、请不要压抑你的悲伤。为了度过这个困难时期，朋友们酋篚靶高需要处理他们的情绪，所以你应该鼓励他们积极处理而不是回避它。提醒朋友们，如果他们否认已经发生的事情或忽视他们对此的感受，情况将永远不会改善。
2、听着。要求朋友说出他们的感受可以帮助他们治愈破碎的心，所以一定要让他们知道你会陪着他们，在他们需要的时候倾听他们的心声。做一个好的倾听者，让你的朋友畅所欲言。
3、富有同情心。让你的朋友知道你关心他们的感受，并想帮助他们度过这个困难时期。与其教你的朋友该做什么，不如承认他们很痛苦，并告诉他们你同情他们的痛苦。
4、了解你的朋友。悲伤的感觉会持续很长时间，所以不要指望你的朋友一两天后会好起来。经常看着他们，问他们感觉如何。一定要提醒他们，如果他们需要，你可以提供帮助和支持。
5、主动帮助做一些小事。如果你的朋友非常沮丧，不能处理他们的日常事务，你可以主动帮助他们。例如，给他们带些食品杂货或者拜访他们来帮助他们做数学作业。
6、不要强迫对方。你想帮助你的朋友是件好事，但你能做的事是有限的。你必须让你的朋友用他们自己的方式处理悲伤，给他们必要的时间来摆脱痛苦。
7、保持健康的界限，不要给你想要的一切。虽然帮助你的朋友是件好事，但当你无能为力时，你应该学会拒绝。不要浪费太多的时间和情感能量。
