老年人多拍手真的有助于健康吗？

通过多拍手，刺激手上的穴位，来促进健康的效果是中医认可的。中医理论认为，拍手能够刺激手掌上分布的血脉和穴道。等同于刺激与手相关的内脏。这样就可以预防各种疾病，进而促进长寿。从西医的理论来讲，拍手锻炼可以促进血液循环。还可以通过刺激神经末梢，反馈大脑。促进某些神经递质，像内啡肽等释放，消除紧张情绪等。拍手的手型，拍手的方法决定了它的效果和功效。健康的拍手法有，合掌拍手，手指肚拍手，手心拍手，手腕拍手，握拳拍手，手指拍手，脖子后拍手，手背拍手等多种拍手的方法。