这样蒸肉沫蒸蛋羹味道最好,鸡蛋羹的做法技巧

 时间:2024-10-16 16:45:25

冬季大人孩子都得多吃点高营养的食物了。天气太冷了,必须增加浜你渑婧营养了,这样才能够提高食物免疫力,减少感冒。有些人体质不好,冬季经常感冒,这季节不适合减肥降脂了。冬季很多要吃肉,慊劐接渴吃鱼,吃鸡蛋等等。别怕胖,尤其是老年人和孩子没有营养也不行。

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2、热油下锅,葱花爆出香味,炒肉沫,加料酒和生抽

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4、鸡蛋打散,加适量的水,过滤1次。碗上包保鲜膜扎几个小洞,热水放锅里蒸10分钟左右就行了

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爱心小贴士

1、肉末炒得嫩点孩子老人吃了好消化。

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3、鸡蛋与水的比例最好控制在1:1.5效果是最好的

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