怎样预防妊娠纹

1、在保证胎儿能够正常发育的情况下，孕妇应适当的控制下体重，每月的体重增长复读不要超过两公斤，通过脂肪的正常化来达到预防妊娠纹产生的作用。

3、平时可适当的进行一些轻柔型的锻炼活动，如瑜伽，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还能够使肌肤变得红润且富有光泽感，有效预防妊娠纹的产生。

5、在怀孕后，若盲目进食导致体重的增加，会增加产生妊娠纹的风险。若想要预防，平时应注意饮食的清淡性，可补充些富含维生素和矿物质的食物，保证均衡性和健康性。

7、怀孕期间，孕妇可适当补充些保健品，可以帮助提高身体的免疫力，起到增强肌肤弹性和预防妊娠纹的作用，但应注意在咨询医生后再服用。