1、不能有便秘现象
说到这里，可能有些朋友就不懂了。美白和便秘有什么关系呢？其实脸上暗黄，有斑点不够白皙，也是和体内的毒素宿便有关系。宿便排的越干净，脸上的气色就会越好。
2、夏天少吃光敏感食物
说到光敏感食物，大S是在她的“美容大王”上曾说，她从不吃光敏感食物。当然光敏感食物是有营养的，比如白萝卜，柠檬等等。我们无法做到不能不吃，但却可以在夏天的时候少吃。
3、坚持每周美白面膜
基础护理中，面膜可以一个星期一到两次。这其中有一次一定要是美白面膜。如果一个星期只能做到一次面膜，那也要一到两周做一次美白的面膜。
4、不吃黑色素重的食物
对于吃酱油皮肤到底会不会变黑，这个问题总会引起很多人的争执。今天我们不争执这个问题，只想告诉你美白是个长期坚持的过程，如果一直摄入黑色素食物，皮肤自然不会白。
5、美白也要不补水
美白和补水是不矛盾的，因为再白的皮肤如果缺水，也会出现很问题。比如干纹，起皮，最重要的是缺水会引起斑点，有了斑点皮肤就白皙不起来了。
6、要重视睡眠
美容和睡眠的关系相信不用多说了吧，尽量早点睡，睡觉前最好喝杯热牛奶，既补钙又能保证睡的安稳。睡的好，皮肤状态才会好。
