1、忌吃生冷食物和喝冷饮，注意保暖，不要过度劳累，注意休息。这虽基本是常识了，但还是要强调下，千万要记住，不要拿自己的身体来开玩笑。
3、不要食用活血化瘀的食物，可能会导致月经量增多、时间延长等。比如桂圆、黑木耳、山楂等。题外话，尽管你有血瘀症状，也不要乱食用活血化瘀的中药（如红花、桃仁、川芎、当归、赤芍、三七等），请在医生指导下食用。
4、忌行房。月经期内子宫内膜剥离脱落，性生活很容易将细菌带入阴道、子宫颈甚至子宫，易引起感染发生炎症，甚至子宫内膜异位症等。
6、注意经期卫生。经期中沐浴应该选择淋浴，不要盆浴或坐浴。内裤洗后最好用开水烫下，并在涂尉郑堑太阳下晒。常换卫生斤，大概2-3小时更换一次，以减少血污垢及细菌对外阴道的感染。
7、不要穿紧身裤。爱美之心人皆有之，紧身裤不但百搭还可以体现自己的身材曲线，但在经期中，紧身裤的过度束身易使经血流出不畅，造成经痛、腰疼等症状。
