如何测量自己的气血水平

1、看指甲上的月牙正常情况下，除了小指头外，其他四指应该都有月牙，大拇指占四分之一至五分之一，食指和中指占少于五分之一。若只有大拇指上月牙，说明身体寒性较重，气血不足，血液供不到指头。若月牙过于明显，则容易患高血压、甲亢等疾病。

3、看眼睛气血不足，眼白浑浊、发黄、有血丝，眼袋大、有黑眼圈；气血足，眼睛随时都瞪得大大的，有神。

5、看指腹气血不足，指腹扁平、偏薄或指尖细细的；气血足，手指指腹饱满、肉多、有弹性。