特别烦躁怎么办

1、当你特别烦躁时，有时候莫名其妙的就有点不开心，为了不再烦躁，可以让自己换个环境。

2、可以去大街上逛逛街，去买你喜欢的东西。

3、可以去找闺蜜聊天，一起做到小菜，喝点小饮料，看场电影。

4、一个人安安静静的睡上一觉，这样起来后也觉得没什么事了。

5、打游戏也是一种开心的方式，还可以唱歌发泄。

6、不要去想烦躁的事，那会更加的烦躁。让自己忙起来。