如何克服考前焦虑

1、注意合理的作息时间，养成习惯形成生物钟，这样有利于大脑在相应的时间积极的调动。

3、避免做太过剧烈的运动，因为在剧烈运动后，大脑是处于休息状态。

5、再加上一定的心理暗示作用，相信自己是最棒的。再次祝大家考试成功。