1、眉峰上分布着很多琳巴，按摩眉峰可以促进淋巴的疏通，有利于排毒。将双手压在眉峰上，右手静止不动，左手以画圆圈的方式从眉峰向耳部按摩，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧(图1)。
2、将双手分别放在眼角下方，左手静止不动，右手由眼睛下方容易出现眼袋的地方往太阳穴方向做提拉运动，最后着重按压太阳穴，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧(图2)。
3、左手按压在眼角处静止不动，右手向额头方向提拉按摩，以使眼部周围皮肤具有向上提升的感觉．反复按摩并持续2分钟，再按另一侧(图3)。
4、将右手放于下巴处，左手由下巴处向太阳穴以及耳朵方向进行提拉按摩，反复按摩并持续2分钟，再按另一侧。
5、太阳灾是紧致皮肤很重要的一个穴位。另外，耳朵周围也分布么许多可以促进血液循环、紧致皮肤的穴位。经常遽牟赓雁按摩这些穴位就可以保持血液的流通顺畅，起到紧致皮肤的作用。将双手指腹按压在太阳穴以及耳朵的周围，缓缓向上提拉按摩。注意提拉的力度要适中，不可过大(图5)。
