经常搓手的好处

1、右腿跨前半步，伸直，左腿微曲，右手放在右膝上，左手手心按在右手背。

3、右腿还原，左腿跨前半步，同样的方法搓左手32次。

5、防脑衰，由于手部有很多的肌肉和关节，它们的运动都是受大脑的指挥和调整，所以搓手能强化手脑反射，大脑也会越来越灵，从而能防止和延缓大脑功能的衰退。