怎么瘦肌肉型小腿

1、方法一：穿合适的鞋子不要穿大码的鞋子，这样会导致我们走路姿势，落脚发力不同，容易使小腿粗粗粗！！！！（不要大码，脚多大，就买多大的鞋子）

4、方法四：瑜伽垫接下来说的需要用到瑜伽垫，不推荐在床上（太软啦）。1,空中自行车没错，想象自己在蹬自行车，双脚抬起来，在空中上下动（如图）

5、方法五：俯卧弓式这个对于小腿弯曲，C字弧度腿型很有帮助（双腿闭拢，侧面看形状像“C”，就是C字弧度腿）

7、良好的走路习惯，合适的鞋子，配上瘦腿运动，剩下的就是坚持了。所以能否成功就看你能不能坚持了。