身体水分率偏低怎么办

身体水分率偏低就是身体水分含量偏低，一般是身体细胞所处的内环境盐分过高，使水从细胞中，通过渗透的方式流失的多。若突然水分率大幅下降，并且低于正常值，在临床上又称为“脱水”。脱水讵畿缤耒会引发头晕、胸闷、内分泌紊乱、呼吸困难和低血容量休克等脱水性疾病。

2、体脂称测量身体水分率偏低，一般是阴虚体质引起的体液减少。日常生活中应注意多喝水（正常成年人每天不少于2500ml，患者需3500ml以上），饮食少盐多醋，多吃蔬菜水果。