泡澡能减肥，泡澡减肥小窍门

1、泡澡前，水温最佳调整到38度——40度左右；

2、将老姜熬炖成姜汁，取少量倒入泡澡浴缸中

3、泡10-20分钟，即可加速血液循环、活络血管、消耗热量、燃烧脂肪。

4、待毛细孔全部打开后，清除污垢，让身体完全放松；然后，再进行局部按摩；10分钟后，让身体离开浴缸。

5、浴后用吸水性强的浴巾包裹身体，并擦上塑身霜，适量喝水以补充流失的水分，并适当休息。