1、确信你自己已记住这个名字：首先要专心听名字，必要的时候可以打断请求对方重复一遍名字。请注意，这点很重要。如果不立即打断对方弄清楚名字的话，那么后来记不住名字时会更尴尬。
2、尽量使名字变得有意义：如任少俊：少年才俊；王春妮：春天的泥土；周建国：建设国家...
3、尽量关注找个人的独特特征：注意人的脸部。记忆面孔时，你要注意观察对方的脸部或者外表有什么独特之处，这样你下次遇见他的时候，他独特的外貌特征会首先引起你的注意。
4、把他的名字和外貌特征联想在一起：如果你已经赋予一个人名亨蚂擤缚字以丰富的意义，并且注意到他外表的独特性。那么你就可以把名栓疠瑕愤字和特征联系起来，在二者之间建立起形象化的联系。如：任少俊身材高大彪悍：少年才俊身材高大彪悍；王春妮脸上两个小酒窝：春天的泥土筑起两个土窝...
5、回顾这种联想:无论你采取什么样的方法学习新知识，如果不经常使用就可能忘记，除非经常复习。具体做法：刚记住的时候立即重复一遍，10-15秒以后再自言自语地回想一下（遗忘最容易发生在你刚学完之后），然后，在大约1分钟之后再次复习一下，接下来你可以在几分钟后再次回想。
