1、精神压力大
科学表明，心理压力会导致氧化负荷增加，情感因素会导致头发变白，当压力大的时候可以尝试排解压力，如瑜伽，慢跑等
2、熬夜晚睡
熬夜会影响人体正常代谢过程，还有睡眠不足，深度失眠时长缺乏，都会导致人的压力激素水平上升，有害头发的健康
3、营养不足
这里并不是说吃不饱，而是指在膳食中缺乏一些必备的微量元素，如缺乏铁蛋白，维生素D，维生素B12，叶酸，硒等都会导致头发色素不足，出现白发
4、贫血
贫血也会出现头发变白的现象，这是因为营养跟不上，缺乏叶酸，维生素B12和铁都会出现贫血的症状
5、缺乏蛋白质
头发是由蛋白质组成，其中黑色素是由酪氨酸合成，若缺乏蛋白质会导致头发颜色变浅，并且头发还会变脆弱，发质变得枯燥，
6、吸烟
吸烟也会导致头发变白，烟雾中含有大量促进氧化的物质，会增加活性氧对毛囊黑色素细胞的损害，所以，别使用吸烟的方法缓解压力，这样只会让头发越来越白
7、甲状腺问题
甲状腺激素会直接作用于毛囊，促进黑色素生成，当甲状腺激素减少时，头发也会呈现花白，除此外，还会有身体乏力等情况
