1、莴笋切丝
2、加盐腌出水分（盐不要多）
3、莴笋尽你最大努力拧干水分，加入梨丝
4、倒入坚果油
5、加入黑芝麻或白芝麻（我边拍照边倒油，不小心倒多了）
6、装盘食用
7、做好了开始养生之旅吧
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时间：2026-02-12 20:31:55
1、莴笋切丝
2、加盐腌出水分（盐不要多）
3、莴笋尽你最大努力拧干水分，加入梨丝
4、倒入坚果油
5、加入黑芝麻或白芝麻（我边拍照边倒油，不小心倒多了）
6、装盘食用
7、做好了开始养生之旅吧