孕19周饮食指导

1、宜：

•多吃富含维生素A的食物

2、•换上宽大的孕妇装和适合的内衣

3、•腹部不断增大会有些痒，涂点润肤膏或橄榄油可进行缓解

4、•老公应加倍体贴妻子，多陪着散散步，谈谈心

5、忌：

•经常下厨，浓重油烟味会影响孕期食欲，老公要做好妻子和胎儿的“后勤部长”