1、方法一：洁面T区出油，就得从控油保湿做起，选择洁面乳十分有讲究。清爽型、弱酸性、泡沫型的洁面乳对清理油脂效果不错。洗面时，可以在T区位置，做淋巴按摩，从下往上、由里往外打圈，促进血液循环，帮助代谢，达到彻底清除油脂污垢的效果，就算T区容易出油，一天也不宜超过两次用洗面奶洗脸。
2、方法二：去角质T区部位，因为油脂旺盛，角质细胞代谢较快，产生的废物也较快，如果没有及时清理，死皮堆积，皮肤不透气，粉刺、黑头容易产生，所以需要对T区进行一到两次的清理，而脸颊则是每周一次清理即可。
3、方法三：美白控油洁面、去角质还不能够完全深层清理污垢，反而利用美白化妆水能有效去除毛囊油脂、污垢，收缩毛孔，抑制油脂分泌，还能美白鼻头。方法是：用浸湿了化妆水的化妆棉，轻轻地擦拭面部、颈部，从下到上，由内而外擦拭。如果使用无油配方的保湿产品，有更佳的去油效果。
4、方法四：平衡补水T区油脂分泌旺盛，是因为肌肤发出缺水的信号，因为缺水，所以鼻子会分泌更多的油脂来润泽。而当水油平衡是，T区反而不容易出油。添加了水杨酸、果酸的爽肤水补水控油效果更佳。
5、控油护肤品一般有三种类型：吸油、表面控油、深层控油。1、吸油纸可以拿来急救，但每天不能超过两次使用，过于频繁会破坏皮肤保护机制，建议用化妆水浸泡了的化妆棉。2、表面控油护肤品无法从根本上改善出油问题，长期使用，毛孔会被堵塞住。3、深层控油护肤品才是最佳选择，它采用改善肌肤体质的方法从根源切断出油管，但效果缓慢，需要一周左右才能见效。常用保湿美白化学成分有维B3、维B5、海藻、金缕梅、鼠尾草等。
