1、一哪膀仑碍日三餐记得要按时吃很多上班族由于早起时间太匆忙，往往忽略掉早餐的重要性，可是长期下来对胃会有很大的伤害。一日三餐，要按照固定的时间准时吃，诺蝈胂叟保持好进食的规律，任何原因都不能成为晚吃饭的借口，只有每日做到规律地吃饭，才能形成良好的进食习惯，减少胃病的发生。
3、记得少抽烟少喝酒过度抽烟与饮酒，也是引起胃病的原因之一。酒精会对胃黏膜造成伤害，而香烟，则会直接损失胃黏膜，而且会对胃的微血管造成损害。因此想要远离胃病，就要少接触烟酒。
5、实在不舒服的时候，及时就医很多人或多或少会有胃病，程度不同，用药也不同。千万不要小瞧平时的胃痛、胃胀、胃酸等现象，身体觉得实在不舒服的时候要及时就医，遵照医嘱，不要随便吃药，用药。胃不好没有想象中那么简单。要记得对自己的身体负责。
