怎么才能保护好眼睛

1、不让眼睛太过疲劳。多做眼保健操，避免过度用眼，注意眼睛的休息。

2、不在光线暗处用眼。不在车上或床上等地方用眼，防止光线过暗伤害眼睛。

3、营养摄取要均衡。多吃有维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。

4、少接触电子产品。显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

5、要多眺望远处。在天气晴朗的时候我们应该站在高处，多眺望眺望远方的事物。