吃巧克力的好处有哪些

1、巧克力中的可可黄烷醇成分能有效的保护心脏和心血管，降低肿瘤的发生率。

3、适量食用黑巧克力还能降低胆固醇，同时黑巧克力还能起到平稳血糖的作用。

5、适量的吃巧克力还能有效的预防感冒。并且对感冒产生的咳嗽有一定的疗效。