吃巧克力的好处有哪些

1、巧克力中的可可黄烷醇成分能有效的保护心脏和心血管，降低肿瘤的发生率。

2、适当的吃巧克力还可以降低高血压，连续两周可能达到血压逐渐平稳的效果。

3、适量食用黑巧克力还能降低胆固醇，同时黑巧克力还能起到平稳血糖的作用。

4、适量的食用巧克力还能改善色斑、紫外线伤害等皮肤问题，同样的能使皮肤更加的润泽光滑。

5、适量的吃巧克力还能有效的预防感冒。并且对感冒产生的咳嗽有一定的疗效。

6、巧克力还能缓解紧张的情绪，有效治疗腹泻。研究表明巧克力还能预防中风。