1、先导入要处理的音频文件，可以直接拖动进去，也可以在文件菜单中导入
2、在音频编辑器中选择其中一段需要去除的噪音部分，或者说是你没有在说话或唱歌的部分
3、选中之后按下快捷键shift+P，或者在菜单中选择 效果→降噪/恢复→捕捉噪音样本，在弹出的窗口中按下确定
4、捕捉了噪音样本后选择你要进行降噪的音频段，这时候全选也可以。然后再菜单中找到 效果→降噪/恢复→降噪（处理），或者直接按ctrl+shift+P来唤出降噪窗口
5、这时候我们可以在弹出独瘦配溧窗看到降噪和降噪依据两个调节度，两个默认值都是100，数值越高处理得越干净但同时人声失真的可能性就越大，这取决于音频本身，自行调节，直接用默认值也ok。数值籽疙牢阖调好之后按下确认就可以等待软件自身进行处理。
6、完成后我们便可以看到非人声憧钏荭拜部分的噪音已经被清除，降噪可以算是完成了。但是保险起见还是需要听一下整个音频看看有没有失真的情况，严重的话就要撤销为原音频，重新调节降噪和降噪依据重做比较好
