吃青菜有哪些好处

1、第一，青菜能够促进血液健康，让血液里面的有害物质得以排除，从内而外净化身体。

2、第二，滋养胃部，尤其是对于长期吃肉的人来说，配以青菜能够促进消化，减小胃的负担。

3、第三，养颜，青菜在净化我们体内时带来的一个好处就是让我们气色变好，由内而外散发健康。